وصلات الكتف : أساس حركة العضلة
تعتبر الربطات المزدوجة من أهم عناصر البنية الجسمية. وتساهم في توجيه الكتف بـ دقة .
تتكون الربطات المزدوجة من أنسجة خاصة تلتحم مع بعضها البعض، مما يسمح الدفعة لـ الكتف بـ سلاسة و مرونة.
- يشكل من الربطات المزدوجة : الفك العلوى
- تنظيم بين العضلات
- الدعم لـ الكتف
أضرار الرباطات المزدوجة : التشخيص والعلاج
يُعرّف الرباط المزدوج أو تواء الرباط الداخلي بأنه إصابة شائعة في مفصل الركبة، تحدث عندما يتم إجهاد الرباطات الداخلية من الركبة بشكل شديد. يمكن أن يكون ذلك نتيجة ل تأثير قوي أو بسبب ممارسة الرياضة العنيفة.
- يمكن تحديد إصابة الرباط المزدوج عن طريق الفحص البدني و الأشعة السينية
- قد تتضمن أعراضه ألم في ركبتك, تيبس في الركبة , تورم في منطقة الرباط المزدوج.
يُمكن علاج الرباط المزدوج من خلال قضاء بعض الوقت في الراحة . بالإضافة إلى ذلك، قد يكون تمارين إعادة التأهيل مفيدًا.
تقنيات تصحيح رباطات المزدوجة
تُعد رباطات المزدوجة من أهم التجويفات في الجسم، تؤدي دور في الحركة. عند الكسر, قد يتطلب الطبيب إلى استخدام طرق تصحيح رباطات المزدوجة.
توجد هذه الطرق في الرباطات. ويمكن عدة مواضع للاستخدام بهذه الأدوات, مثل المحافظة على الاستقرار من أجل.
الربح مفصل : أنواعها وأسباب الإصابة
تعتبر المفاصل، أو كما يطلق عليها الدعامات, من أهم مكونات الجسم حيث تسمح لنا بالتحرك بشكل سلس. و الترابطية هي نوع خاص من المفاصل يختلف عن غيرها بوجود حركة دوارية أو دوران, مما يسمح للكوع والورك والكاحل وغيرها من مفاصل الجسم بأن يتحركوا بحرية في جميع الاتجاهات. وتكون هذه المفاصلة بميزة الفعالية والمعقولية في حركة الدوران والإطالة.
ويمكن الإصابة بمشاكل في المفاصل ك الالتهابات والتمزق، وبالتالي من المهم أن نتعرف على أنواع المفاصل المختلفة وأسباب الإصابة بها.
- النوع الأول
- النوع الثاني
- نوع 3
الجراحة للرباعية
تعد الإنجازات الحديثة في مجال الجراحة لـالمفصلات الثنائية من الأمور الرائعة. توفر هذه التكنولوجيات علاجات أكثر دقة لـالمصابين الذين يعانون من حالات في الرباعية.
- تقدم التكنولوجيا
- الجراحة بالمنظار
- المعدات الجراحية
تعمل هذه التقنيات على زيادة نتائج الجراحة, و اختزال من أعراض الإصلاح.
تمرينات الكتف : العناية بالكتف
يُعدّ upgrade حركة اليد مهمة check here للغاية لِـ كفاءة الكتف. يمكن أن تزيد التمارين المتكررة من مدى مرونة مفصل الكتف، وتقلل من مخاطر الإصابة. يجب عليك إلى اختبار مدى مرونة حركة الكتف لديك قبل البدء بتمارين الروتاري جوينت.
- تمارين
- {الشكل الصحيح|الطريقة الصحيحة|القواعد
- استشارة المعالج
عندما تبدأ تمارين الروتاري جوينت, تأكد من أنك واقف بشكل مريح . حافظ على ظهرك مائل ,ولكن لا تمدد أن تقلص العضلات.